Intelligent Functional Training termale

Intelligent Functional Training termale

Vuoi perdere peso ?

Aumentare le tua performance sportiva? Oppure solo mantenerti in forma?
Vieni a provare l'IFT presso la Palestra Terme Redi !!!

IFT Intelligent functional training termale nasce dal connubio tra l’allenamento funzionale basato sulla corretta biomeccanica del gesto motorio e allenamento metabolico a medio impatto.

Il corso prevede 45-50 min di lavoro a secco e 5-10 min di cool down in palestra o in acqua termale sfruttando il naturale effetto miorilassante nel percorso vascolare.
Adatto a chi vuole perdere peso, mantenersi in forma e aumentare la performance sportiva con esercizi a medio impatto metabolico sfruttando anche l’acqua termale per il recupero.

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Istruttore corso:
Francesco Filipelli
scienze motorie
personal trainer FIF
docente snaq/coni, assistente bagnanti.


lunedi e giovedi ore 13.30-14.30
Info e prenotazioni 0572 7781

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